Гастроэнтеролог Кашух назвала финики суперфудом для сердца и кишечника. Сколько плодов можно есть в день?

По словам гастроэнтеролога Екатерины Кашух финики считают суперфудом за большое содержание питательных веществ, особенно калия и магния. Эти микроэлементы особенно полезны для сердца и...

Покрытие паркета лаком: как получить красивый и долговечный пол своими руками

Лак превращает деревянный пол из обычной поверхности в предмет интерьера. Он подчеркивает структуру дерева, защищает от влаги и износа и облегчает уборку. Но чтобы...