Туры в Кению из Москвы: как выбрать маршрут для сафари и отдыха

Поездка в Восточную Африку требует чуть более внимательной подготовки, чем обычный пляжный отпуск: нужно совместить перелет, сезонность сафари, переезды между парками и формат отдыха...

Врач: дефицит белка в Великий пост может быть опасен для пенсионеров

Соблюдая правила Великого поста, люди отказываются от мяса, "молочки" и яиц, то есть продуктов, содержащих животные белки. По словам врача-гериатра Марины Черняевой, для старшего...